ស្ត្រេសអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍គ្រប់ប្រភេទដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវមានវិធីដោះស្រាយភាពតានតឹង។ នេះគឺជាបញ្ជីវិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលអាចជួយអ្នកបាន។
ដកដង្ហើមធំ
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលព្យាយាម និងពិតប្រាកដបំផុតដើម្បី កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ហើយតែងតែស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីនៃវិធីទាំង 10 ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ វាដំណើរការប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱកាស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងគ្រាន់តែបិទភ្នែក ហើយដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ។
រាប់ដល់ ១០
ក្នុងចំណោមវិធីទាំង ១០ ខាងលើដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេសនេះប្រហែលជាមានប្រសិទ្ធភាពដូចដង្ហើមជ្រៅដែរ។ រាប់ដល់ ១០ ត្រូវបានគេសន្មតថាអាចជួយអ្នកឱ្យភ្លេចពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេសូមដកដង្ហើមវែងៗ!
លើកឡើងចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ
តើអ្វីទៅជាវិធីល្អដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងមិនអាចទៅរួចដែលមិនរាប់បញ្ចូលក្នុងវិធីទាំង ១០ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេស។ ចំណង់ចំណូលចិត្តជួយរក្សាគំនិតរបស់អ្នកឱ្យនៅឆ្ងាយ ភាពតានតឹង ហើយវាពិតជានឹងកាត់បន្ថយស្ត្រេសរបស់អ្នក។
ចាកឆ្ងាយមួយរយៈ
វិធីដែលថ្លៃបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេសគ្រប់វិធីទាំង ១០ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេសប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពអាចផ្តល់ភាពអស្ចារ្យ។
ទិញអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
ក្នុងចំណោមវិធីទាំង ១០ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេសវាអាចថ្លៃផងដែរប៉ុន្តែវាពិតជាជួយក្នុងការបើកប្រអប់មួយដែលមានរបស់ថ្មីនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
Nibble នៅលើផ្លែប៉ោមមួយ
គ្រាន់តែនិយាយថាអ្នកគួរញ៉ាំស្ត្រេសរបស់អ្នកទៅឆ្ងាយដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិននិយាយបែបនោះទេ។ ប៉ុន្តែផ្លែប៉ោមមួយហាក់ដូចជាជួយម្តងក្នុងពេលតែមួយ។
ទៅមើលភាពយន្ត
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងអ្នកមិនមានភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការអង្គុយនិងអានសៀវភៅនោះទេប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចចូលទៅក្នុងខ្សែភាពយន្តល្អ។ សាកល្បងវានៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។
បុកកន្លែងហាត់ប្រាណ
មានរឿងតិចតួចនៅក្នុង ជីវិតដែលជួយអនុញ្ញាតឱ្យ ភាពតានតឹងគ្រាន់តែរលាយលឿនជាងការហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ វាពិតជាអាចជួយសម្រាលភាពតានតឹងទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។
ទទួលបានការម៉ាស្សា
អ្នកអាចទទួលបានការម៉ាស្សាពីអ្នកម៉ាស្សាបុរសឬស្ត្រីដែលមានការបញ្ជាក់ហើយនោះនឹងជួយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ គំនិតផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចមានអំពីការបន្ធូរភាពតានតឹងតាមរយៈការម៉ាស្សាគឺជារបស់អ្នកទាំងអស់។
លេងវីដេអូហ្គេម
អ្នកខ្លះនិយាយថានេះបង្កើនស្ត្រេសប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញថាការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាញ់នៅក្នុងវីដេអូហ្គេមអាចនាំមកនូវភាពអាប់អួរខ្លះដែលកើតឡើងដោយសារតែហ្គេមខ្លួនឯងប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ជាទូទៅអាចជាការដោះលែងភាពតានតឹង។